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宝宝夜惊这样做 帮你摆脱熊猫眼-

时间:2019-11-09 13:51来源:未知 作者:佚名 点击:
许多家长都有这样的经验,家中小朋友在睡觉的时候,突然大声哭闹,有时还伴随着尖叫踢打,不仅让父母手足无措,同时也感到睡眠被打扰。就有一名7岁的小男童,于晚上9点入睡后,

  许多家长都有这样的经验,家中小朋友在睡觉的时候,突然大声哭闹,有时还伴随着尖叫踢打,不仅让父母手足无措,同时也感到睡眠被打扰。就有一名7岁的小男童,于晚上9点入睡后,常常在半夜12点左右醒来并开始哭闹,像这样的状况持续三、四个月,使得母亲睡前不断被惊扰而感到疲惫,转而求助于睡眠中心。

  许多家长都有这样的经验,家中小朋友在睡觉的时候,突然大声哭闹,有时还伴随着尖叫踢打,不仅让父母手足无措,同时也感到睡眠被打扰。就有一名7岁的小男童,于晚上9点入睡后,常常在半夜12点左右醒来并开始哭闹,像这样的状况持续三、四个月,使得母亲睡前不断被惊扰而感到疲惫,转而求助于睡眠中心。

  医生表示,像这样夜惊的状况多发生于未达青春期的幼童,其与噩梦造成的哭闹最大的不同是,夜惊通常发生在睡眠的第一期,相较于发生在三、四期的恶梦,夜惊的宝宝在清醒后不会意识到自己曾经哭闹过,部分家长可能会以为小朋友故意找麻烦而感到生气,甚至会用惩罚的方式来叫醒宝宝。

  婴儿夜惊非做噩梦 舒缓焦虑可改善

  一般民众可能会以为宝宝白天受到惊吓才导至晚上睡不安稳,因此我们常听到长辈会带小朋友去收惊,其实,青春期前孩童发生夜惊的原因很多,如白天玩的太累、睡眠的光线、压力、发烧、搬家或换新保母这类环境的改变,甚至是小朋友在饮食中摄取茶类等含咖啡因的饮料,都有可能是夜惊的诱因。

  医师说,要减少夜惊状况的发生,首先就是要将上述这些可能影响睡眠的因素排除,并且要求幼童早睡、规律作息,睡眠时要放松,甚至必要的话可以寻求宝宝精神科医师协助,弄清宝宝压力的来源。

  不影响睡眠品质 长大症状可癒

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  此外,夜惊发生时,家长常会急于把孩童叫醒,因此造成睡眠被中断,少数家长甚至会用打骂的方式,借腹生子市场价多少钱这样会导致宝宝因为怕被惩罚而不敢睡觉。医师提醒,其实夜惊并不会影响宝宝的睡眠品质,即使找不出夜惊的刺激因子代生一个孩子多少钱,随着年龄,这样的症状也会逐渐消失,在面对宝宝莫明哭闹时,要温和的哄他再度入眠,不过若是状况已经影响到家长或宝宝的白天的生活,就建议寻求睡眠中心,协助找出原因。

(责任编辑:admin)
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